Глобальный Дефицит Сочувствия - 2 Урока
"... У нас есть бюджетный дефицит, это важно, у нас есть торговый дефицит, это критически настроено, но что я волную, больше всего наш дефицитquot сочувствия; - Интервью в Журнале O с Barack Obama.
Возможно это не только американское национальное беспокойство, но и глобальный кризис: люди делятся на лагеря и борются с друг другом без упоминания о присаживании к диалогу.
Мы, как глобальные люди, живущие на планету сокращения, должны остановить безумие, начинать говорить, и останавливать борьбу.
Борьба не только среди воюющих стран. Это продолжается в корпорациях, малых предприятиях, между предпринимателями, в школах, по соседству, и по семьям. Есть нехватка разговора, слушания, и сочувствия между людьми. Это особенно верно, когда они отличаются от нас в некотором роде.
Мы теряем терпение к другим не как мы или не той же самой точки зрения. Мы прекращаем слушать. И следовательно, мы теряем свою способность понять и найти решения.
Мы пропускаем возможности разговора и dialoguing о том, что действительно имеет значение. Dialoguing конечно означает слушать и слышать то, что говорит другой человек. Это не монолог. Это требует больше чем слушание - это требует сочувствия.
Урок # 1 в Сочувствии
У сочувствия есть несколько компонентов. Большинство людей понимает сочувствие, чтобы быть ходьба в чьих-либо ботинках Это - больше чем это. Информация когда сообщено к нам другим человеком обработана через каемчатую систему в мозге, центре эмоций и памяти.
Уловка здесь не должна быть потеряна в наших собственных воспоминаниях и эмоциях. Это требует самоуправления, настолько быстрого, что это вне нашего понимания. Мы ощущаем, что причина, нам грустно, что наш сосед говорит нам, что их собака умерла, - то, что мы также испытали потерю и знаем то, на что это должно походить для них.
Чтобы суммировать, у урока #1 из сочувствия есть несколько частей:
Берет в информации
Процесс Ваши личные эмоциональные реакции
Переориентирует себя человеку и что они говорят
Самоуправляет личными реакциями и воспоминаниями
Задает вопросы такой как, Скажите мне больше, и Как это нащупывает Вас?
не предполагает, что то, что они чувствуют и испытывают, подобно Вашим событиям
Задает больше открытых вопросов, такой как, И?? или, Что еще?
Только слушает
Рефрен от попытки установить вещи перед шагом #2
Урок #2 из Сочувствия
У людей обычно есть тенденция вскочить и хотеть сделать кое-что, чтобы помочь слишком скоро. Они хотят выйти из их собственного дискомфорта, решая проблему. Часто они не занимают время, чтобы действительно понять то, что реальная проблема прежде предлагает решениям. Это - с то, сколькими люди сталкиваются как НЕ являющийся чутким, когда они фактически. Они отвечают слишком быстро неправильными решениями.
Так, следующий важный шаг после урока #1 (чувствуют чувства и только слушают), должен общаться назад человеку, что Вы слышите их на глубоком и личном уровне.
Просто заявите назад человеку часть из того, что Вы услышали, без интерпретации или искажения. Эта коммуникация требует глубокой и честной заботы о том, как другие люди чувствуют, избегая суждений и любых попыток минимизировать важность чувств или предлагая совет.
Как так, сочувствие начинается с развития индивидуально, проникает в наших семьях и преподается нашим детям, и затем должно быть сообщено с лидерами, которых мы поручаем, чтобы иметь дело с другими странами. Длительная нехватка сочувствия приведет к глобальной деградации.
© 2004 Patsi Krakoff, Psy. D.
Настроенные Услуги Информационного бюллетеня
Об Авторе
