Природа Гнева

Выдержка Из Руководство Отношений: Как Понять и Улучшить Каждые Отношения в Вашей Жизни Кевином B. Burk

У многих из нас есть некоторые очень определенные идеи о гневе. Мы видим гнев как разрушительный и вредный. Мы полагаем, что это несоответствующий ответ. Мы равняем гнев с насилием. Короче говоря, мы чувствуем, что гнев является просто неправильным, и что, когда мы испытываем гнев, есть что - то не так с нами. Гнев не хорош. Гнев не вежлив. И гнев конечно не наш друг.

Гнев может быть всеми этими вещами. Но гнев также полезен, необходим и даже заживление. Мы нуждаемся в своем гневе. Мы просто должны узнать, как выразить наш гнев соответствующими, сознательными, благосклонными способами. Самостоятельно, гнев не ни хорош, ни плох. Это может использоваться, чтобы повредить, или это может использоваться, чтобы зажить. Это, возможно, не особенно приятная эмоция, но это - важный. Мы можем все извлечь выгоду из исследования природы гнева.

Guy Williams, мой друг, который также, случается, министр Религиозной Науки, предлагают чрезвычайно проницательный подход для того, чтобы понять гнев. Guy говорит, что гнев является результатом коммуникации, не поставленной или надежда, не оправданная. Гнев - фактически третичный ответ: наши начальные ответы - горе и страх. Во-первых, мы огорчаем смерть надежды, которая не была оправдана. Затем, мы боимся, что вещи никогда не будут изменяться. Наконец, мы испытываем гнев.

Так немногие из нас признают, что гнев может быть положительным, излечивая ответ. Когда мы позволяем нам испытывать гнев, это сосредотачивает наши умы, и усиливает наше решение. Мы обнаруживаем запасы силы и власти. Наш гнев - то, что дает нам храбрость и власть противостоять нашему страху, что вещи никогда не будут изменяться, создавая изменение.

Давайте рассматривать пример. Мы ожидаем, что наши границы будут уважаться другими. Когда кто-то пересекает границу, та надежда не была оправдана. Первая вещь, которую мы делаем, огорчают смерть ожидания, что другие люди будут уважать наши границы. Мы чувствуем себя опасными, потому что наша граница была нарушена. Но мы также испытываем страх. Мы боимся, что вещи никогда не будут изменяться: это наши границы не будут защищать нас, потому что другие люди не будут соблюдать их. Наш гнев, однако, то, что позволяет нам изменять это. Наш гнев дает нам силу, чтобы защититься. Наш гнев дает нам власть и храбрость, чтобы встать и потребовать что наши границы уважаться. Наш гнев, фактически, позволяет нам чувствовать себя безопасными снова. Выражение нашего гнева помогает нам пересмотреть и укрепить свои границы. Мы знаем, что мы можем защититься, и поэтому мы чувствуем себя безопасными.

Когда мы не выражаем свой гнев здоровыми, сознательными способами, мы покупаем в страх, что вещи никогда не будут изменяться. Мы чувствуем себя опасными. Что еще более важно мы ожидаем, что мы будем всегда чувствовать себя опасными. Невысказанный гнев неизбежно поворачивается к негодованию и депрессии.

Гнев - наш звонок в понимание. Наш гнев поощряет нас узнавать об ограничивающей вере. Ключу к преодолению гнева заживающим способом должен принадлежать наш гнев. Мы можем тогда выбрать, как выразить наш гнев. Мы не должны наброситься, ни сделать мы должны повредить любого с нашим гневом. Вместо этого мы можем хотеть изменять наше размышление, изменять ограничивающую веру, и исправлять другую часть нашего истинного сам. Когда мы охватываем и понимаем истинную природу гнева, гнев может уполномочить нас, и помочь нам чувствовать себя действительно безопасными.

Кевин B. Burk автор Руководства Отношений: Как Понять и Улучшить Каждые Отношения в Вашей Жизни.





  •